禍を超えて

禍を越えて世界に飛び出すことを夢見る日々の記録

筋トレ/2021年12月4日

今日は妻が休日出勤で久しぶりの一人での休日。朝、美容院で伸び切った髪を切り、その足で筋トレへ。普段と違う店舗を利用したがこれが大当たり。フリーウエイトの数も多く、空いていて快適に集中してトレーニングができて気持ちよかった。

 

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昼食は奮発してジムの近くのシズラーで。運動したあとにクリーンな食事をお腹いっぱい食べることの幸せよ。今度色々と疲れ果てた時はジムとシズラーに救いを求めに来よう。

家に帰って日の高いうちから湯を張って風呂に入る。湯船に浸かりながら、読みかけだった村上春樹の「羊をめぐる冒険」を読み進める。幸せな週末。