2021年12月10日

M1 MacBook Air が届いて開封。ディスプレイサイズが思ったより大きく、タッチIDまでついてて驚いた。これでガシガシ動画編集するぞ。

夜は妻と華金ピザを食べてバチェラー鑑賞会。ピザとビールは精神に効く。バチェラーは推してた人がまさかの理由で落ちてしまったため次回の試聴欲が少し落ちた。

2021年12月9日

朝早く起きたので寝不足。睡眠時間はやはり8時間は確保しないとパフォーマンスが下がる。一日乗り切って夜はジムにも行けた。ジムに行って後悔した日ってほんと思い当たらない。大抵、脳が疲労してるだけで身体はなまってることのが大半なんだろな。今日もすっきりして帰宅。

妻がルピシアで紅茶の缶を買ってきた。季節限定でクリスマスのデザインがあしらってあって素敵だった。プレゼントであげたブックオブティーもたくさん飲んでるし、我が家で紅茶ブームが来てる。

2021年12月8日

今読んでいる「ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか」がとても面白い。古今東西の偉人が同じように先延ばし癖のせいで失敗したり苦労したしたりした話しを読むと親近感湧く。

そして本を読み進めれば進めるほど、このインターネットコンテンツが溢れかえったこの時代に完全在宅でプロジェクトワークをやってる自分は本当によく頑張ってると褒めてあげたくなる。なので時に誘惑に負けたりして生産性が下がるのは仕方ない、と、ある程度開き直ることも精神衛生上大事。

モチベーションの総量を方程式で表したり、先延ばしを止める様々なtipsが載っていたり、読み進めるたびに新しい視点があって楽しい。週末までに読んでしまおう。

2021年12月7日

今日も一日どんより雨。昨日よりは寒くないから良いが、気分が沈み込まないように自分自身でちゃんとケアしないと。

今日は仕事がびっしり。久々に終日かなり集中して仕事を進められたので良かった。そのせいか夜も仕事が早く終わったので、夕食後にジムに行った。久しぶりにスミスマシンでインクラインベンチプレスをしたら胸にとても効いた。平日ジムに行ける余裕が毎週欲しい。

2021年12月6日

今日は一日どんよりした天気。気温もグッと下がって一気に冬に。昨日から鼻水がずるずる出ていたので、今日は無理せず早めに仕事終えてゆっくりする。

鳥ももと白菜と椎茸で作った即席水炊き鍋がとても美味しい。

パエリア/2021年12月5日

今日は妻と出会ってからちょうど3年記念日で、二人が初めて出会った時もパエリアを食べたので毎年の慣例でランチにスペイン料理屋へ。イカ墨のパエリアとアヒージョのつけ合わせのパンが痺れるくらい美味しかった。また必ず来よう。

そのままサウナへ。明るいうちから入るサウナは言葉にするまでもなく最高。外気浴も外の露天風呂で気持ちよくできるスパ施設だったので本当によいリフレッシュになった。

帰宅後は妻とバチェラーの続き。今日観た回で3人に絞られたけど、うち2人は早い段階で予想してたので、予想が当たって嬉しかった。また次回木曜の更新が楽しみ。

筋トレ/2021年12月4日

今日は妻が休日出勤で久しぶりの一人での休日。朝、美容院で伸び切った髪を切り、その足で筋トレへ。普段と違う店舗を利用したがこれが大当たり。フリーウエイトの数も多く、空いていて快適に集中してトレーニングができて気持ちよかった。

昼食は奮発してジムの近くのシズラーで。運動したあとにクリーンな食事をお腹いっぱい食べることの幸せよ。今度色々と疲れ果てた時はジムとシズラーに救いを求めに来よう。

家に帰って日の高いうちから湯を張って風呂に入る。湯船に浸かりながら、読みかけだった村上春樹の「羊をめぐる冒険」を読み進める。幸せな週末。